自从生了娃，我一直处于白白胖胖的状态，虽然自我感觉挺良好的，不过每当看到产后迅速恢复身材的辣妈，我明白自己跟女神之间差了不止那么一丢丢。以前玩过一段时间健身，知道光得到体重数据是不够的，还需要进一步知道BMI、体水分、基础代谢率、脂肪等级等等具体数据，先全面评估一下自身的状况，再制定一个适合自己的健身计划，不节食，适量运动，慢慢地把身体调整过来。正巧碰到太平洋家居网有体脂秤的试用体验，是云康宝 Yolanda mini体脂秤，一个能测脂肪的秤。我顺手申请了，没想到真的中了这次的试用机会，谢谢小编谢谢家居网，实在太幸运啦。

       云康宝 Yolanda mini体脂秤的检测系统是基于云计算的健康管理和电子商务相结合的新兴科学系统，运用健康物联网技术实现健康管理和诊疗，由云康宝智能健康设备、智能手机、YOLO健康管理系统、云康宝移动端应用软件以及云康宝健康汇云服务等几个子系统组成，目的是为了让个人和家庭实现实时、更新的健康管理，引导用户利用科学的方式管理身体，养成健康生活习惯。云康宝除了能为用户提供健康管理服务外，还能用于子女对父母健康的监护管理，借助健康管理科技和服务，实现家庭和社区的健康管理。

开箱感受

       回到家就看到云康宝 Yolanda mini体脂秤了，用一个四方形的纸皮盒子包得严严实实的，盒子上还印有这个仪器的全名:云康宝 Yolanda,智能人体成分仪。

图1

图2

       打开封口，可以看到里面的仪器用塑料薄膜包装得严严实实，是原装没拆开过的（如图1、图2）。

图3

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图8

       撕开塑料膜，翻出纸皮盖，就看到了云康宝 Yolanda mini体脂秤的真面目。该品牌在包装上做得非常仔细，里里外外包了三层塑料膜，哪怕快递遇上大暴雨也不会把产品打湿，给细心周到点个赞（如图3——图8）。

产品细节

       云康宝 Yolanda mini体脂秤的外观是简洁的白色，采用无屏设计，从外观看不到屏，时尚漂亮；工作状态下，LED白光高亮显示屏，直观高雅，边界打磨得非常光滑，不论外观和做工我都很喜欢。最赞莫过于属它的功能：支持14项指标检测（体重、体脂率、皮下脂肪率、BMI、体水分、基础代谢量、肌肉量、身体年龄、骨骼肌率、骨量、蛋白质、去脂体重、腰臀比、内脏脂肪等级），运动记录、饮食记录、拍照记录、21天变型记、圈子、而且还能添加多个用户进行检测，能够把家人的身体状况也了解清楚，功能挺强大的。

图9

       那么我们现在详细了解一下云康宝Yolanda mini体脂秤，秤面采用高硬度透明ITO导电薄膜，玻璃采用超白全钢化玻璃，底盖采用ABS塑胶，易于清洁；采用业界领先的DSM-BIA双频测量技术，相比单一频率BIA算法，提升80%水分测量精度、60%脂肪率测量精度采用高精度传感器（如图9——12）。   

图13

图14

       25mm超薄机身，大概是一个一元硬币的厚度，完全防侧翻设计更科学安全（如图13、14）。

图15

       秤体284mm*284mm*25mm，适合东方人的尺寸，通过与手机手表一些实物对比图可以对云康宝Yolanda mini体脂秤有直观的了解（如图15）。

图16

       用手掂量了一下重量，感觉也是蛮轻的（如图16）。

图17

       在包装盒的底部配有4粒7号电池，用于安装到仪器底部的电池槽，向下推动打开槽盖里面有四节1.5V AAA电池（如图17）。

图18

图19

       四个角都有防滑脚贴可以让秤在地面不会随意移动，也使测量更准确（如图18、19）。

产品体验

       云康宝Yolanda mini体脂秤表面有ITO导电膜，对人体无伤害的微弱交流电在体内循环，然后通过BIA(Bioelectrical Impedance Analysis)生物电阻抗方法测量数据。其测量原理是：由于肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪是不导电的。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻，使用我们在广泛实验得到的公式，能够比较精确地测量脂肪、水分、肌肉、骨骼重量百分比等人体成分，这就是云康宝Yolanda mini体脂秤的工作原理。

图20

       迫不及待亲自测试一下它的功能（图20），步骤如下：

图21

图22

       1）先手机扫描仪器底部的二维码，下载“轻牛”APP（如图21、22）；

图23

       2）打开APP（如图23）;

图24

       3）注册账号，除了自己的，还可以加入家人信息哦（如图24）；

图25

       4）用软尺量出自己的腰围和臀围（如图25），并输入到APP相应位置；

图26

图27

       5）双脚（为保精准，最好光脚）站上云康宝人体成分秤几秒钟（如图26、27）；

图28

       6）走下来云康宝Yolanda mini体脂秤，拿起手机查看APP中的评估报告（如图28）。自动开关机设置，即站即测，站上自动开机，走下自动关机。

图29

       点击手机APP可以看到云康宝主要有分析报告、图表曲线、21天变型记、饮食与运动、历史数据、设置目标等服务（如图29）。

图30

       1）14项测试报告告诉你，身体不达标不可怕，坚持运动是根本

       分析报告里面有测试的14项测试报告包括了体重、体脂率、皮下脂肪率、BMI、体水分、基础代谢量、肌肉量、身体年龄、骨骼肌率、骨量、蛋白质、去脂体重、腰臀比、内脏脂肪等级。看完自己的监测数据，我明白自己瘦不下来是有原因的，点击每项的右边小三角，会告诉你为什么不达标，要如何处理，好贴心的功能，堪比健身教练有没有（图30）。 

图31

图32

       2）直观清晰，图标曲线告诉你变化了多少

       图表曲线可以看到体重、BMI、脂肪率周月季年的曲线图.里面可以记录每个时段的检测数据。比如要看某个阶段的监测数据，可以直接拖到该节点去查看，也可以通过月曲线、季度曲线和年曲线，查看每个阶段的变化，来得知自己这段时间的锻炼效果如何，可以更及时的调整自己的健身方案哦。而这一功能跟历史数据功能是类似的（如图31、32）。   

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图34

图35

图36

       3）21天快速变有型，做更好的自己

       在21天变型记里，可以自己制定一个21天的变型计划，按照计划来执行。这个阶段可以对形成我们的良好习惯至关重要。可以通过点击每个日期查看每日详情。摄入热量消耗热量，今天设定的任务（测量、早餐、上午茶、午餐、下午茶、晚餐、夜宵、有氧运动、无氧运动）完成情况都可以看到。这个功能我给满分，一个月后是我闺蜜的大婚，想着要以最好的状态出席，21天变型记效果如何，敬请期待（如图33——36）。

图37

       4）过精细化生活，跟不健康的饮食习惯说拜拜

       在饮食与运动的功能里，我们可以选择设定早餐、上午茶、午餐、下午茶、晚餐、夜宵摄入热量食物。有氧运动、无氧运动消耗热量。点击对应名称比如：早餐就会出现手动添加查找食物库。食物库中有各种分类食物真的很详细，可以根据自己情况选择，对于自己喜欢的可以点击收藏哦。通过这个功能，我也发现我最爱的奶油蛋糕是高油高糖高热量的三高食品，要想成功瘦身，要控制这类食品的摄入，对于我这种吃货来说有点残酷，还好食谱里面还介绍了大量的健康食品，连做法都给出了哦，真是太贴心了（如图37）。

图38

       5）连体重都控制不住的人生，还有什么是可以控制的

       通过设置目标一功能，我们可以设定自己想要的体重值，以及设定达到目标的日期，系统会帮助我们计算好每天摄入多少热量，该消耗多少热量，时刻督促自己要坚持运动（图38）。  

图39

图40

       6）根据喜好选择你最爱的风格

       在系统设置里面有多种个性化皮肤可供选择，无论是公主粉还是冷酷黑还是理智蓝等等，随便选拿走不谢。我就很喜欢代表活力的绿色，作为一个新时代职场妈妈，既要带得了娃、处理得了婆媳关系、哄得住老公、拼得了事业，更要控制得住自己的体重，用积极进去的态度过好每一天（图39、40）。

试用心得

      时尚的外观下，功能也很赞哦。

      生完宝宝之后，因为缺乏专业的指导也因为懒，我的身材一直没能恢复过来，最近拿到云康宝Yolanda mini体脂秤之后，发现它上面的各项功能仿佛是为我量身定做一样，非常实用，尤其是14项身体检测数据以及21天变型记，针对自身问题给出了合适的解决方案，不请健身教练，也能得到专业的指导，而且价格亲民，也就餐厅一顿饭的价钱，真的很实惠。

       我这人运动有惰性，如果一直是孤军作战，也许没多久就会慢慢放弃运动了，云康宝的APP里有圈子功能，就跟微信的朋友圈是一样的，里面有很多五湖四海的热爱运动的人们，不定期地晒出自己运动的成果，大家互相都可以看到也可以点赞评论，看到别人努力成为更好的自己，多多少少会对于我坚持锻炼有督促的作用。